Plan de Entrenamiento

Iniciar plan

40 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de Construcción de Glúteos de 8 Semanas para Mujeres

Día 1

Sesión de Glúteos y Isquiotibiales

Día 2

Cuádriceps y Glúteos Pump

Día 3

Sesión de Cardio

Día 4

Aislamiento de glúteos

Día 5

Parte Superior del Cuerpo y Núcleo

Programa de Construcción de Glúteos de 8 Semanas para Mujeres

40 Entrenamientos|8 Semanas

INICIA PRUEBA GRATIS

Compártelo