Entrenamiento
19 min
Peso Corporal
Flexores de la cadera +
60 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Bloque #1
Gusano de tierra
Apertura Lateral de Cadera
Círculo de rodilla
Sentadilla de gorila
Elevaciones de Pierna Frontal
Rodillas Altas
Rotación de torso
Descanso
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