Plan de Entrenamiento

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21 Entrenamientos

3 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Calistenia para Principiantes de 21 Días para Mujeres

Día 1

Sesión de Potencia de Piernas

Día 2

Movilidad

Día 3

Sesión de Parte Superior del Cuerpo

Día 4

Sesión de Core

Día 5

Día de Piernas

Plan de Calistenia para Principiantes de 21 Días para Mujeres

21 Entrenamientos|3 Semanas

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