Entrenamiento
40 min
Mancuerna +
Cuádriceps +
306 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Elevaciones de Pierna Frontal
Calentamiento de Caderas 90/90
Rotación externa de cadera en una pierna
Rotación externa de cadera en una pierna
Sentadilla de gorila
Descanso
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