Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de HIIT con mancuernas para hombres de 4 días en casa

Día 1

Entrenamiento de Cuerpo Superior y HIIT

Día 2

Sesión de Piernas

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Abs y correr

Día 5

Entrenamiento de Potencia HIIT de Cuerpo Completo

Plan de HIIT con mancuernas para hombres de 4 días en casa

16 Entrenamientos|4 Semanas

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