Plan de Entrenamiento

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12 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 3 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Cuerpo Completo de 3 Días para Hombres

Día 1

Cuerpo Completo

Día 2

Día de recuperación

Día 3

Quema de Cuerpo Completo

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Cuerpo Completo en Llamas

Plan de Cuerpo Completo de 3 Días para Hombres

12 Entrenamientos|4 Semanas

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