Plan de Entrenamiento

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21 Entrenamientos

3 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Calistenia de Reinicio Total del Cuerpo para Hombres de 21 Días

Día 1

Desafío de Cuerpo Completo

Día 2

Parte Superior del Cuerpo

Día 3

Quema de Piernas

Día 4

Recuperación Activa y Movilidad

Día 5

Cuerpo Superior Desgarrado

Plan de Calistenia de Reinicio Total del Cuerpo para Hombres de 21 Días

21 Entrenamientos|3 Semanas

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