Plan de Entrenamiento

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21 Entrenamientos

3 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de gimnasio para principiantes de 21 días para mujeres

Día 1

Parte Inferior y Core

Día 2

Parte Superior del Cuerpo y Cardio LISS

Día 3

Glúteos y Piernas

Día 4

Core y HIIT Cardio

Día 5

Fuerza Total del Cuerpo

Plan de gimnasio para principiantes de 21 días para mujeres

21 Entrenamientos|3 Semanas

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