Entrenamiento
30 min
Máquina +
Glúteos +
223 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Balanceo de Piernas
Balanceo de Piernas
Abrazo de rodillas altas alternas
Rotación externa a interna de la cadera
Rotación externa a interna de la cadera
Sentadilla de gorila
Descanso
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