Plan de Entrenamiento

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21 Entrenamientos

3 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de gimnasio para principiantes de 21 días para hombres

Día 1

Aplastador de Parte Superior del Cuerpo

Día 2

Día de Piernas

Día 3

Sesión de Tirón

Día 4

Abs y HIIT

Día 5

Definición de la parte superior del cuerpo

Plan de gimnasio para principiantes de 21 días para hombres

21 Entrenamientos|3 Semanas

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