Entrenamiento
30 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
215 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Círculo de brazos
Flexión Alterna de Hombros
Rotación de torso
Flexión Cuadrúpede Plus
Estiramiento de pecho detrás de la cabeza
Descanso
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