Plan de Entrenamiento

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28 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Gimnasio de 4 Semanas para Volver a Entrenar para Mujeres

Día 1

Ganancias en las piernas

Día 2

Recuperación Activa

Día 3

Parte Superior del Cuerpo

Día 4

Sesión de Cardio y Movilidad

Día 5

Glúteos Hype

Plan de Gimnasio de 4 Semanas para Volver a Entrenar para Mujeres

28 Entrenamientos|4 Semanas

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