Entrenamiento
40 min
Mancuerna +
Isquiotibiales +
307 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Elevaciones de Pierna Frontal
Calentamiento de Caderas 90/90
Apertura Lateral de Cadera
Círculo de cadera alterno de pie
Círculo de cadera alterno de pie
Sentadilla de gorila
Descanso
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