Plan de Entrenamiento

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24 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 6 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Modelado Muscular en el Gimnasio de 4 Semanas para Mujeres

Día 1

Ganancias de piernas

Día 2

Parte Superior del Cuerpo

Día 3

Sesión de cardio

Día 4

Entrenamiento de parte superior del cuerpo

Día 5

Aplastamiento de la Parte Inferior del Cuerpo

Plan de Modelado Muscular en el Gimnasio de 4 Semanas para Mujeres

24 Entrenamientos|4 Semanas

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