Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Gimnasio de 4 Días para Hombres

Día 1

Definición de la parte superior del cuerpo

Día 2

Día de Piernas

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Parte Superior del Cuerpo

Día 5

Quema de Cuerpo Completo

Plan de Gimnasio de 4 Días para Hombres

16 Entrenamientos|4 Semanas

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