Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de gimnasio de 5 días para construir y sudar para mujeres

Día 1

Potencia de Piernas y HIIT

Día 2

Parte superior del cuerpo y LISS

Día 3

Cuerpo Completo & HIIT

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Ganancias de glúteos y HIIT

Plan de gimnasio de 5 días para construir y sudar para mujeres

20 Entrenamientos|4 Semanas

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