Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de reducción de verano con mancuernas de 5 días para hombres

Día 1

Entrenamiento de Cuerpo Superior y HIIT

Día 2

Sesión de Piernas

Día 3

Entrenamiento de Potencia HIIT de Cuerpo Completo

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Entrenamiento de Parte Superior del Cuerpo

Plan de reducción de verano con mancuernas de 5 días para hombres

20 Entrenamientos|4 Semanas

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