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18 Entrenamientos

3 Semanas

Este es un plan de 6 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Reto de Escalera de Peso Corporal de 21 Días para Hombres

Día 1

Cuerpo Superior Desgarrado

Día 2

Quema de Piernas

Día 3

EMOM de Cuerpo Completo

Día 4

Espalda, Pecho y HIIT

Día 5

Cuerpo Completo Enfoque en la Parte Superior

Reto de Escalera de Peso Corporal de 21 Días para Hombres

18 Entrenamientos|3 Semanas

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