KaikkiArtikkelitHarjoituksetMotivaatioSuunnitelmatHarjoitukset
Hae
Suunnitelmat
21 Päivän Aloittelijan Kuntosalisuunnitelma Miehille
Harjoituksia
3 Viikkoa
21 Päivän Aloittelijan Kuntosalisuunnitelma Miehille
21 Päivän Aloittelijan Kuntosalisuunnitelma Naisille
Harjoituksia
3 Viikkoa
21 Päivän Aloittelijan Kuntosalisuunnitelma Naisille
21-Päivän Aloittelijan Kuntosuunnitelma Miehille
Harjoituksia
3 Viikkoa
21-Päivän Aloittelijan Kuntosuunnitelma Miehille
4-Päivän Aloittelijan Leikkaussuunnitelma Miehille
Harjoituksia
4 Viikkoa
4-Päivän Aloittelijan Leikkaussuunnitelma Miehille
4 päivän aloittelijan leikkaussuunnitelma naisille
Harjoituksia
4 Viikkoa
4 päivän aloittelijan leikkaussuunnitelma naisille
Täydellinen Aloittelijasuunnitelma Miehille
Harjoituksia
4 Viikkoa
Täydellinen Aloittelijasuunnitelma Miehille
Kokonainen Aloittelijasuunnitelma Naisille
Harjoituksia
4 Viikkoa
Kokonainen Aloittelijasuunnitelma Naisille
Aloittelijan kuntosaliohjelma miehille
Harjoituksia
4 Viikkoa
Aloittelijan kuntosaliohjelma miehille
Aloittelijoiden Kuntosaliohjelma Naisille
Harjoituksia
4 Viikkoa
Aloittelijoiden Kuntosaliohjelma Naisille
Aloittelijan Voimaharjoitteluohjelma Salille
Harjoituksia
4 Viikkoa
Aloittelijan Voimaharjoitteluohjelma Salille
Treeni
Aloittelijan Lankku Kierros
10 minuuttia
Aloittelijan Lankku Kierros
Aloittelijan HIIT Ellipsilaite
15 minuuttia
Aloittelijan HIIT Ellipsilaite
Aloittelijan jalka
35 minuuttia
Aloittelijan jalka
Aloittelijan pakaratreeni
28 minuuttia
Aloittelijan pakaratreeni
Aloittelijan punnerrus
29 minuuttia
Aloittelijan punnerrus
Aloittelijan vetovoima
35 minuuttia
Aloittelijan vetovoima
Aloittelijan Koko Kehon
35 minuuttia
Aloittelijan Koko Kehon
Aloittelijan Jalka #2
34 minuuttia
Aloittelijan Jalka #2
Aloittelija Push #2
30 minuuttia
Aloittelija Push #2
Aloittelijan Vetovoima
30 minuuttia
Aloittelijan Vetovoima