Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Kaikki
Artikkelit
Harjoitukset
Motivaatio
Suunnitelmat
Harjoitukset
Hae
Painonpudotus
Bulkkaminen
Leikkuu
Lihaskasvu
Voima
Kehon uudelleenmuotoilu
Kardiotreeni
Palautuminen
Rasvanpoltto
Kehonpainoharjoittelu
HIIT
Koko keho
Koti-treeni
Käsipaino
Vastusnauha
Juoksu
Aloittelija
Keskitaso
Edistyneet
Rasvanpudotus
Treeni
40-Min Back & Biceps
40 minutes
30-Min Back & Biceps
31 minutes
40-Min Back & Biceps Pump
38 minutes
30-Min Back & Biceps
31 minutes
40-Min Back & Biceps
39 minutes
30-Min Back & Biceps
30 minutes
40-Min Back & Biceps
41 minutes
60-Min Back & Biceps
1 hour
20-Min Back & Biceps
21 minutes
Back And Bicep
35 minutes
Harjoitukset
Bicep-konehauki
Kallistettu sisempi hauiskääntö
Sisäinen hauiskääntö
Kone Bicep Curl
Alaspäin vetävä hauiskääntö
Istuva sisempi hauiskääntö
Istuva Yksittäinen Sisempi Hauiskääntö
Istuva Vaihtoehtoinen Sisempi Hauiskääntö
Vaihtoehtoinen vastusnauha käsipainobicepcurl
Kallistuva makuu penkki käsipainobicepcurl