Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
â–ľ
Kaikki
Artikkelit
Harjoitukset
Motivaatio
Suunnitelmat
Harjoitukset
Hae
Painonpudotus
Bulkkaminen
Leikkuu
Lihaskasvu
Voima
Kehon uudelleenmuotoilu
Kardiotreeni
Palautuminen
Rasvanpoltto
Kehonpainoharjoittelu
HIIT
Koko keho
Koti-treeni
Käsipaino
Vastusnauha
Juoksu
Aloittelija
Keskitaso
Edistyneet
Rasvanpudotus
Treeni
40-Min Quads & Hamstrings
40 minutes
40-Min Quads & Hamstrings Gain
39 minutes
40-Min Quads & Hamstrings
39 minutes
40-Min Quads & Hamstrings Burn
39 minutes
45-Min Glute & Hamstrings Hype
46 minutes
40-Min Quads & Hamstrings
39 minutes
40-Min Back & Hamstrings
38 minutes
30-Min Quads & Hamstrings
31 minutes
30-Min Glutes & Hamstrings
31 minutes
5-Min Hamstrings Burn
6 minutes
Harjoitukset
90/90 Hamstring Stretch
Kaapelijalkakyykky
Käsipainohamstring-käyrä
Hamstring Stretch
Jalkojen nostoharjoitus
SMR Hamstring
Glute Bridge Kantapäillä (Hamstring Keskittyminen)
Hamstring Scoop
Yhden jalan hamstring scoop
Seinä Hamstring Lantionnosto