Hae
Motivaatio
Treeni
Bändi Alavartalon Harjoittelu
20 minuuttia
Bändit pakaroille
21 minuuttia
Bändi Koko Kehon EMOM
51 minuuttia
Nauhat Koko Keho
45 minuuttia
Bändit alavartalolle
39 minuuttia
Nauhat ylävartalolle
42 minuuttia
Bändi Koko Kehon HIIT Muoto
40 minuuttia
Selkä ja hauikset
35 minuuttia
Vatsalihakset ja LISS
51 minuuttia
Rinta ja selkä
38 minuuttia
Harjoitukset