KaikkiArtikkelitHarjoituksetMotivaatioSuunnitelmatHarjoitukset
Hae
Suunnitelmat
21 PowerHybrid Challenge Preparation (Advanced)
Harjoituksia
5 Viikkoa
21 PowerHybrid Challenge Preparation (Advanced)
14 PowerHybrid Challenge Preparation (Intermediate)
Harjoituksia
5 Viikkoa
14 PowerHybrid Challenge Preparation (Intermediate)
7 PowerHybrid Challenge Preparation (Beginner)
Harjoituksia
5 Viikkoa
7 PowerHybrid Challenge Preparation (Beginner)
Treeni
Christmas Present
34 minutes
Christmas Present
5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row
56 minutes
5x5: Squat, Bench Press, Barbell Row
5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift
1 hour
5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift
Harjoitukset