Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Kaikki
Artikkelit
Harjoitukset
Motivaatio
Suunnitelmat
Harjoitukset
Hae
Painonpudotus
Bulkkaminen
Leikkuu
Lihaskasvu
Voima
Kehon uudelleenmuotoilu
Kardiotreeni
Palautuminen
Rasvanpoltto
Kehonpainoharjoittelu
HIIT
Koko keho
Koti-treeni
Käsipaino
Vastusnauha
Juoksu
Aloittelija
Keskitaso
Edistyneet
Rasvanpudotus
Treeni
30-Min Chest & Tricep Pump
33 minutes
30-Min Chest & Triceps
33 minutes
Complete Bodyweight Exercise Ball Workout
32 minutes
Ab Exercise Ball Workout
23 minutes
Full Body Exercise Ball Workout
35 minutes
Full Body Exercise Ball & Bodyweight Workout
35 minutes
40-Min Chest & Triceps
39 minutes
30-Min High Rep Chest & Tricep Workout
31 minutes
60-Min Chest & Triceps
59 minutes
Chest And Tricep Workout
45 minutes
Harjoitukset
Lattia Tricep Dip
Kaapeli Triceps Kickback
Kabel Triceps Pushdown
Harjoituspallo Makuu Hanteli Triceps Laajennus
Makuulla tehtävä ojentajapunnerrus (Skull Crusher)
Köysi Triceps Laajennus
Roikkuva ojentajapunnerrus
Triceps-dippi
Harjoituspallo Makuu Vaihtoehtoinen Käsipainotricepsin Laajennus
Lattia Tricep Dip Pito