Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
â–ľ
Kaikki
Artikkelit
Harjoitukset
Motivaatio
Suunnitelmat
Harjoitukset
Hae
Painonpudotus
Bulkkaminen
Leikkuu
Lihaskasvu
Voima
Kehon uudelleenmuotoilu
Kardiotreeni
Palautuminen
Rasvanpoltto
Kehonpainoharjoittelu
HIIT
Koko keho
Koti-treeni
Käsipaino
Vastusnauha
Juoksu
Aloittelija
Keskitaso
Edistyneet
Rasvanpudotus
Suunnitelmat
5-Day Advanced Workout Plan For Men
Harjoituksia
4 Viikkoa
5-Day Advanced Workout Plan For Women
Harjoituksia
4 Viikkoa
21-Day Men’s Minimal Workout Routine
Harjoituksia
3 Viikkoa
4-Day Workout Program For Busy Men
Harjoituksia
4 Viikkoa
4-Day Workout Program For Busy Women
Harjoituksia
4 Viikkoa
Men’s Minimalist Workout Program
Harjoituksia
4 Viikkoa
Women’s Minimalist Workout Program
Harjoituksia
4 Viikkoa
5-Day Bulking Workout Program For Men
Harjoituksia
4 Viikkoa
4-Day Men’s Minimalist Workout Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
4-Day Women’s Minimalist Workout Plan
Harjoituksia
4 Viikkoa
Treeni
30-Min Chest & Triceps
33 minutes
30-Min Chest & Triceps Trim
31 minutes
40-Min Chest & Triceps
39 minutes
30-Min Chest & Triceps Burn
31 minutes
30-Min High Rep Chest & Tricep Workout
31 minutes
40-Min Chest & Triceps Workout
40 minutes
60-Min Chest & Triceps
59 minutes
20-Min Chest & Triceps
21 minutes
Push Gym Workout: Chest, Shoulders & Triceps
1 hour, 2 minutes
Chest And Tricep Workout
45 minutes
Harjoitukset
Lattia Tricep Dip
Kaapeli Triceps Kickback
Kabel Triceps Pushdown
Makuulla tehtävä ojentajapunnerrus (Skull Crusher)
Ylätangan ojennus
Köysi Triceps Laajennus
Roikkuva ojentajapunnerrus
Triceps-dippi
Yhden käden käsipainolla tehtävä ylöspäin suuntautuva ojentajaharjoitus
Lattia Tricep Dip Pito