Istuva Etukenko (Paschimottanasana)
Istuva venytys, joka kohdistuu takareisiin ja selkärankaan samalla edistäen rentoutumista ja stressin lievitystä.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa