Istuva tangon Good Morning
Istumaannousuharjoitus, joka vahvistaa takareisiä ja pakaroita samalla parantaen lantion koukistuksen mekaniikkaa ja alaselän vakautta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa