Käsipaino Sivuharjoitus Etuharjoitukseen
Olkapääharjoitus, joka kohdistuu mediaalisiin ja etumaisiin deltoideihin, parantaen leveyttä, voimaa ja määrittelyä hallittujen nostojen avulla.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta