Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Plank Plus
A core-strengthening exercise that enhances shoulder stability and activates the serratus anterior while maintaining a forearm plank position.
Mitä lihaksia Plank Pluses harjoittaa?
Mille kuntotasolle Plank Plus sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Plank Pluses suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Plank Plus on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Plank Plus?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus