Harjoitus

Yksinkertainen käsipainon askel ylös

Yksipuolinen jalkaharjoitus, joka kehittää voimaa ja vakautta pakaroissa, reisilihaksissa ja takareisissä samalla parantaen tasapainoa.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta