Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Yhden jalan laatikkosilta
Yksipuolinen harjoitus, joka vahvistaa pakaroita ja takareisiä samalla parantaen lantion vakautta ja keskivartalon hallintaa.
Mitä lihaksia Yhden jalan laatikkosiltas harjoittaa?
Mille kuntotasolle Yhden jalan laatikkosilta sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Yhden jalan laatikkosiltas suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Yhden jalan laatikkosilta on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Yhden jalan laatikkosilta?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus