Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Istu ylös
Ydinvoimaa vahvistava harjoitus, joka kohdistuu vatsalihaksiin ja parantaa vakautta ja kestävyyttä.
Mitä lihaksia Istu ylös harjoittaa?
Mille kuntotasolle Istu ylös sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Istu ylös suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Istu ylös on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Istu ylös?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus
Haluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa
Lisää harjoitukseen