Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Smith-kone penkkipunnerrus
Vakaa puristusliike, joka kohdistuu rintaan, ojentajiin ja hartioihin samalla edistäen turvallista raskasta nostamista ja oikeaa muotoa.
Mitä lihaksia Smith-kone penkkipunnerruses harjoittaa?
Mille kuntotasolle Smith-kone penkkipunnerrus sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Smith-kone penkkipunnerruses suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Smith-kone penkkipunnerrus on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Smith-kone penkkipunnerrus?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus