Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Smith-kone pohjenousu
Smith-koneharjoitus, joka eristää ja vahvistaa pohjelihaksia parantaen määrittelyä, vakautta ja nilkan voimaa.
Mitä lihaksia Smith-kone pohjenousus harjoittaa?
Mille kuntotasolle Smith-kone pohjenousu sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Smith-kone pohjenousus suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Smith-kone pohjenousu on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Smith-kone pohjenousu?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus