Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Smith-kone lantionnosto
Gluteuslihaksia keskittyvä harjoitus, joka kehittää voimaa ja tehoa lonkan ojennuksen avulla Smith-koneen tarjoamalla vakaudella.
Mitä lihaksia Smith-kone lantionnostos harjoittaa?
Mille kuntotasolle Smith-kone lantionnosto sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Smith-kone lantionnostos suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Smith-kone lantionnosto on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Smith-kone lantionnosto?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus