Harjoitus

Smith-kone Kyykky

Tasapainoon keskittyvä kyykky, joka kohdistuu nelipäisiin reisilihaksiin ja pakaralihaksiin, samalla mahdollistaen turvallisen raskaampien painojen kuormituksen.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta