Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Squat Jerk
A dynamic Olympic lift that develops explosive power, coordination, and mobility through a deep overhead squat with a barbell.
Mitä lihaksia Squat Jerks harjoittaa?
Mille kuntotasolle Squat Jerk sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Squat Jerks suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Squat Jerk on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Squat Jerk?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus