Harjoitus

Käsipainostiff leg deadlift (SDL) Penkillä

Lantion koukistusliike, joka kohdistuu takareisiin ja pakaroihin samalla parantaen takaketjun voimaa ja joustavuutta.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta