Harjoitus
Tuck Crunch
Ydinvoimaa vahvistava harjoitus, joka kohdistuu vatsalihaksiin aktivoimalla sekä ylä- että alaosaa hallitun rutistamisen avulla.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa