Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Sivujalan lateraalinen nosto (Palohälytin)
Kohdennettu harjoitus, joka vahvistaa lonkan loitontajia ja ulkoreisiä samalla parantaen vakautta ja liikkuvuutta.
Mitä lihaksia Sivujalan lateraalinen nostos (Palohälytin) harjoittaa?
Mille kuntotasolle Sivujalan lateraalinen nosto (Palohälytin) sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Sivujalan lateraalinen nostos (Palohälytin) suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Sivujalan lateraalinen nosto (Palohälytin) on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Sivujalan lateraalinen nosto (Palohälytin)?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus