Harjoitus

Tangon Käänteinen Ote Kallistettu Penkkirivi

Selkään keskittyvä harjoitus, joka korostaa alhaisia selkälihaksia ja hauiksia samalla kun vähentää alaselän rasitusta.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta