Dynaaminen koko kehon harjoitus, joka yhdistää kardiovaskulaarisen ja voimaharjoittelun, kohdistuen alavartaloon, keskivartaloon ja hartioiden liikkuvuuteen.
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa