Vaihtoehtoinen kumara käsipainon takakolmion nostaminen
Kohdennettu harjoitus, joka vahvistaa takakolmion lihaksia, parantaa olkapään vakautta ja edistää tasapainoista olkapään kehitystä.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta