Alaspäin suuntautuva koira punnerrukseen
Dynaaminen harjoitus, joka vahvistaa rintaa, ojentajia ja keskivartaloa samalla kun parantaa joustavuutta ja olkapään vakautta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistustaHaluatko treenata tätä? Luo harjoitus sen kanssa