Harjoitus

Jalat Nostettuna Vaihtoehtoinen Vinokäyrä

Ydinharjoitus, joka kohdistuu vinoihin vatsalihaksiin ja ylävatsalihaksiin hallittujen, vuorotellen tehtävien rutistusten avulla, joissa jalat ovat kohotettuina.

Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta