Vinottain eteenpäin varpaiden kosketus
Ydinvoimaa vahvistava harjoitus, joka kohdistuu suoraan vatsalihaksiin ja parantaa vatsan kestävyyttä hallittujen varpaiden kosketusten avulla.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta