Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Glute Bridge -pito
Staattinen harjoitus, joka vahvistaa pakaralihaksia ja takareisiä samalla parantaen keskivartalon vakautta ja lantion ojennusta.
Mitä lihaksia Glute Bridge -pitos harjoittaa?
Mille kuntotasolle Glute Bridge -pito sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Glute Bridge -pitos suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Glute Bridge -pito on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Glute Bridge -pito?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus