Kallistettu Neutraali Ote Yksikätinen Penkkipunnerrus
Yksipuolinen ylävartaloharjoitus, joka kohdistuu ylärintaan, ojentajiin ja etuolkapäihin samalla kun se parantaa keskivartalon vakautta.Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta