Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Glute Bridge pystysuunnassa
Dynaaminen harjoitus, joka vahvistaa pakaroita ja takareisiä samalla kun parantaa keskivartalon vakautta ja lantion liikkuvuutta.
Mitä lihaksia Glute Bridge pystysuunnassas harjoittaa?
Mille kuntotasolle Glute Bridge pystysuunnassa sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Glute Bridge pystysuunnassas suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Glute Bridge pystysuunnassa on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Glute Bridge pystysuunnassa?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus