Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Vaihtoehtoinen Yksijalkainen Glute Bridge
A unilateral glute exercise that strengthens the glutes and hamstrings while improving core stability and hip mobility.
Mitä lihaksia Vaihtoehtoinen Yksijalkainen Glute Bridges harjoittaa?
Mille kuntotasolle Vaihtoehtoinen Yksijalkainen Glute Bridge sopii?
Mitä välineitä tarvitaan Vaihtoehtoinen Yksijalkainen Glute Bridges suorittamiseen?
Mikä tyyppinen harjoitus Vaihtoehtoinen Yksijalkainen Glute Bridge on?
Kuinka monta toistoa sinun pitäisi tehdä Vaihtoehtoinen Yksijalkainen Glute Bridge?
Et ole varma, miten tämä harjoitus tehdään? Kokeile muodon tarkistusta
Muodon tarkistus